目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
想要知道王明勇老師多年來維持精瘦身材卻能吃飽飽的秘密？本書全面大公開！
你要選擇食物，不要讓食物選擇你！
影響肝腎的健康就不易瘦！
王明勇老師親自配製45道好吃又簡易的蔬果食譜
挑選出蔬果飲食中，最有利瘦身的5大關鍵營養素：酵素、纖維、維生素C、礦物質、植化素，並以嚴謹的營養調配原則，做出45道美味有助於瘦身的食譜。這些食譜的特色是低鈉高鉀但美味、料理中保留蔬果完整的營養素、針對肥胖問題一一擊破、簡單烹調不費時費力、吃得飽也吃得放心。
本書特色
現在食品工業為了因應食物量產、保存食物，發展出許多技術，讓食物可以在常溫下放置很久都不腐爛，像是部分漢堡麵包、漢堡肉，而且有些麵包也可以放十天、半個月都不壞，這都是拜現代科技之賜。此外，經過油炸之後的料理也較不容易腐敗。
這些放在常溫下不腐敗的食物，進入到我們的身體裡會增加消化酵素負擔，更不容易被代謝掉，它就像是不速之客，來了卻不走，囤積在身體裡，造成代謝異常，就變成肥胖因子。
健康餐盤的概念：
蔬果類食物：澱粉食物：肉類食物 =2：1：1
作者簡介
王明勇
TVBS「健康兩點靈」與「女人我最大」、東森電視「五七健康同學會」和「現在才知道」、超視「請你跟我這樣過」、台視「健康好簡單」、中視「兩岸新新聞」、JET綜合台「女人要有錢」，與新加坡電視台「飲食誤區」、中央電視台「天涯共此時」、湖南衛視「百科全說」、廣東衛視「健康來了」「健康有道」、深圳衛視「天天養生」、河南衛視「健康520」、旅遊衛視「美味人生」上海教育電視台「健康大不同」上海娛樂電視台「陳辰全民星」，馬來西亞電台MELODY FM「波士早晨」、AI FM「愛生活」等節目之專家來賓，以及陜西電視台「曌集娛樂令」節目主持人。
原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住了性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床許久，並長期接受復健，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。
經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣剛起步的有機及綠色產業，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、美國、加拿大、馬來西亞、新加坡體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好運動」（食用者好，生產者好，環境更好），並分享將傳統美食健康化的觀念。
●王明勇部落格
tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123??
●王明勇 Facebook
www.facebook.com/naturalrule.tw
須知
作者： 王明勇
新功能介紹- 出版社：Green Life 文化出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
美國《紐約時報》頭條
川普很不爽稱後悔用塞申斯
美國總統川普就職滿半年，他最近表示對「通俄門」風波感到憤怒，且後悔任用塞申斯當司法部長，也對聯邦調查局前局長柯米有諸多不滿。今年3月，聯邦調查局（FBI）調查川普競選團隊的通俄門事件時，塞申斯曾與俄國大使會面的事情曝光，他為避嫌迴避調查。川普抱怨，如塞申斯當時覺得有問題，就不該接受川普的任命，並說「如果他就任前告訴我他要迴避，我就不會用他。」另外在今年1月的任命聽證會上，塞申斯跟參議員否認見過俄國大使，最後卻被拆穿。川普說塞申斯在聽證會上應對失當。
英國《衛報》頭條
通俄門調查川普長子將到國會作證
為釐清通俄門疑點，美國國會周二表示，小川普（Donald Trump Jr）及前競選主席馬納福特（Paul Manafort）將到參議院作證。這將是川普家族，因通俄門調查在國會作證的首位成員。負責調查俄羅斯是否干預2016年美國大選的特別檢察官穆勒（Robert Mueller）正在調查俄羅斯是否干預美國大選及和川普競選團隊共謀。俄羅斯否認干預美國大選，川普團隊亦否認和俄國當局有關係。
日本《朝日新聞》頭條
美中全面經濟對話開幕式後各自取消記者會
美中首輪全面經濟對話19日在華府召開，上午在美國財政部舉行開幕式後，雙方卻分別取消會後記者會。美國商務部長羅斯、財政部長米努勤、中國大陸國務院副總理汪洋19日上午皆出席開幕式致詞；美方訴求公平及互惠，中方則強調合作。開幕式結束後，財政部上午9時30分透過電子郵件通知媒體，美方取消舉行記者會，11時再發布通知表示，中方也取消舉行記者會。
南韓《韓聯社》頭條
南韓統一部稱等待北韓回話不設期限
南韓統一部有關負責人20日表示，日前向北韓提出的軍事會談日期是21日，希望北韓能夠予以回應。南韓等待北韓開展對話解決問題，不設最後期限。該官員表示，考慮到組建會談代表團和鋪設通信線路需要時間，即使北韓馬上響應，在一天之內完成會談籌備工作也並非易事。但官員指出，最重要的是拿出由南北韓主導解決朝鮮半島問題的決心，只要就召開會談達成一致，籌備時間大可縮短。
記者林思妤／台北報導
八點檔演員馬幼興2016年7月被同劇女星唐少萱誣告性侵，6日判決結果出爐，判處唐少萱有期徒刑1年，並宣告緩刑2年，唐少萱應履行法院的調解，賠償200萬給馬幼興。馬幼興下午在內湖自家接受訪問，表示尊重司法，「明天到爸爸墳前，也可以藉機給小孩機會教育，這件事終於結束了。」
▲馬幼興亮出唐少萱道歉簽名。（圖／記者林思妤攝）
演員唐少萱去年7越控訴在彰化拍攝三立《戲說台灣》單元劇時，飾演她丈夫的馬幼興，以前輩身份原本相約她分享演戲經驗，說家中有泡麵可煮來當晚餐吃，所以帶她回宿舍。之後強行脫光她衣服，甚至壓在床上性侵，更逼她口交，讓她崩潰：「真的很想死。」
後來馬幼興反控對方劈腿，提出誣告，而檢方意外查出，當時陪同唐少萱報案的同劇陳姓男演員，雙方其實早就是交往關係，也就是說女方同時劈腿2男，女方因擔心偷吃一事曝光才謊稱遭性侵；對此，檢察官以誣告等3罪起訴女方，並請求法院從重量刑。
判決結果出來後，馬幼興6日出面，在內湖自家接受訪問，一年多來調解4次，女法官考慮唐小姐年輕，沒有前科，希望可以讓她有個改過自新的機會。但馬幼興說，這一年來他借貸度日的錢，早已超過賠償金額，當初求償2千萬，法院判200萬，「我知道唐小姐和唐媽媽非常辛苦，但調解庭她都沒來，對於司法判決，覺得尊重，沒有人願意拿這金額換取自己的名譽。」但希望網路上酸民可以停止，不要再對此事發言。
問馬幼興是否原諒唐少萱？他亮出手中紙張，表示有請法官擬了道歉書，唐小姐也親筆簽名，但最在意的不是唐小姐，而是一對圈內晚輩男女，「這件事情上向媒體當投訴者，卻從頭到尾都沒有跟他道歉，我幫你們當弟妹，真的很寒心。」
馬幼興說，判決出爐後，陳珮騏馬上打電話給他關心，「今天這件事情終於到此為止，我可以拿判決書到爸爸墳前，也可以給小孩機會教育，千萬不要做害人的事，人在做天在看，時間會證明一切，現在對我的小孩子說，害人之心不可有，但會多了一句，防人之心不可無。」最後，問他是否怕再談感情？馬回答，一切隨緣，但會希望可以找個人互相照顧，而不是回到家只有孤單一個人。
▲▼馬幼興秀出唐少萱親筆道歉。（圖／記者林思妤攝）
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