閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書！
肌力、體能、身材的絕對進化！推、拉、蹲，全身肌群鍛鍊一次到位！
練出違背地心引力的靈活力量！運用自身重量，自由自在表現自己。
◎你就是自己的教練，體重是最好的健身器材，走到哪裡都是你的健身房。
街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等，只利用日常生活伸手可及的物品，舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆，甚至是地板、圍牆、電線杆等進行鍛鍊。透過自體重量達成肌力、體能及身材上的絕對進化。
本書主要內容為「街頭健身五大神技」，包含人體國旗、暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，每個動作皆有步驟示範圖，對照能練到的身體肌群，幫助讀者充分評估自身肌力，依照不同難易度的訓練菜單及課表完成自我鍛鍊。
一旦練成這些特技般的動作，不僅能獲得莫大的成就感，更重要的是在肌力和身材上也有極大的升級，進而提升自信。
本書所介紹的三種基本動作，包含推（push）、拉（pull）及蹲（squat）的變化，已鍛鍊到全身上下的所有肌群，還可融合你喜歡的酷炫花招，是一種沒有拘束的運動形式。「當你由弱變強後，會變得更有自信，就能無拘無束的表現自己。」
本書特色
◎台灣極限街頭健身運動協會副理事長＋街頭健身神人聯手出擊＆示範
街頭健身五大神技＋高難度動作，步驟清楚，解說詳盡。
◎精壯身材這樣練！翻轉人生，重建自信
宅男變型男，鮪魚肚練出王字肌，瘦皮猴變身筋肉猛男。
◎台灣第一本，專為亞洲人設計！循序漸進，安全有效，避免運動傷害
依低、中、高階難易度設計「訓練課表」，自我挑戰一一突破。
◎運動、塑肌、鍛鍊三合一，健身也健心
一次取得力量、爆發力、耐力、敏捷與創意的總和，展現獨一無二的能力。
熱血推薦
楊浚泯GYMEFIT創辦人
陳茻「地表最強國文課沒有之一」粉絲頁版主
黃怡學「跳馬王子」／世大運體操金牌國手
Daway Hsu臉書「健身計畫」社團版主
Lu Andy「跳躍力聖經」粉絲頁版主
台灣極限街頭健身運動協會
須知：
作者： 邱仁政（Leon）, 彭羿旻（Vic）
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者楊奇／綜合報導
瑤瑤（黃喬歆）以黑澀會美眉出道，身材高挑纖細，同時擁有F罩杯傲人上圍，平時也不吝透過社群平台分享好身材，4日就在臉書上PO出身穿白色三角泳裝的辣照，超近視角讓網友都噴鼻血了。
▲黃喬歆穿「正面挖空」泳裝，好身材一覽無遺。（圖／翻攝自黃喬歆臉書）
黃喬歆4日在臉書上PO出度假照，穿著白色三角緊身泳裝，上半身中間還「開道」露出東、西半球，遠看是一雙修長美腿，一張超近拍「俯視角」則是讓她的F罩杯豐滿雙峰一覽無遺，性感身材令女生稱羨，更令男網友紛紛表示噴鼻血：「我的老天啊！太性感了」、「想要逼死誰啊」、「只當諧星太可惜了！」
▲黃喬歆拉開潛水衣、露出裡面桃紅比基尼。（圖／翻攝自黃喬歆IG）
事實上，黃喬歆先前和好友丫頭、小優、成語蕎、徐瑋吟（鮪魚）、熊熊（卓毓彤）前往宿霧島旅行時，就曾打開潛水裝拉鍊，露出裡頭桃紅色比基尼，頂著微濕的烏黑秀髮，畫面被讚相當養眼。
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