閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
身體健康才是變瘦的不二法門！
你是被自己給養胖的！
要改善肥胖必須先改善致胖惡習！
養成正確的飲食生活習慣，才是健康瘦身之道！
＠健康的身體比減重更重要！
吃代餐、蘋果瘦身法、斷食排毒法、吃肉減肥法……瘦身方法千奇百種，哪一種真有效？或只是徒勞傷身？別讓自己減肥不成，還把身體給搞壞了，只要身體健康才能輕鬆達到瘦身成效。
＠為什麼一直減肥還是瘦不下來？
覺得因為自己吃太多才變胖，即便用了各種瘦身方法卻始終瘦不下來嗎？你是否曾經好好檢討過自己的生活習慣？不運動、愛吃油炸類與重鹹的食物，這些傷身的壞習慣才是導致你變胖的原因。
＠為什麼越減越胖？
雖然不算胖，但是屁股卻很大？小腹還是凸起來？掰掰袖依然亂晃？雙下巴越來越明顯？局部肥胖的生成原因，與飲食和生活習慣息息相關，只要將這些原因做改善，就能減少局部肥胖的堆積。
＠從現在起，不要再減重了！
不少減肥人士為了要求完美體態，而在不知不覺中傷害了自己的身體。你得先學會照顧好自己的身體，才能達到瘦身成效。養成運動習慣、學會選擇優良食材，而且三餐均衡吃不過量，才是瘦身關鍵。
＠減肥是病徵，請尋求專業醫師！
肥胖不只是影響外觀，嚴重的話更有可能導致疾病的產生。與其胡亂執行沒有根據的瘦身方法，不如去尋求專業醫師的建議與協助，只要選對診所與醫生，不管是西醫、中醫或是醫美都能解決你的困擾。
本書特色
撇開3、5日就能減重的神話
只要立即改正習慣，即使不用節食也不用劇烈運動
身體只要健康了，就是輕鬆變成「瘦子」的好方法
別相信幾個月數十公斤的減肥神話！
節食前，確定你真的肥胖嗎？
對線條美感最堅持的美容外科主任告訴你：
想要遠離肥胖，必須先瞭解肥胖！
請拋開市面上花招百出的瘦身法！
身體健康就能自然擁抱纖細體態！
長期的錯誤飲食與生活方式才是導致肥胖的主因，
若不針對致胖原因做改善，即使靠節食瘦身，仍有復胖的可能。
想讓自己變瘦，得先糾正並改善這些錯誤習慣，
只要讓身體達到健康狀態，即使不依賴任何減肥方式，也能輕鬆瘦身！
作者簡介
邱成湦 醫師
國立陽明大學醫學士、美國約翰霍普金斯大學公共衛生學碩士。現任台灣皮膚科醫學會皮膚外科小組委員、台灣皮膚科醫學會皮膚美容專科訓練講師。於美國和日本專研皮膚外科及美容外科，擁有相當豐富的醫學經歷，除了皮膚科學之外，也專精於植髮及瘦身抽脂領域。任職美容外科主任時，遇到不少因錯誤減肥而導致更加肥胖的患者前來求醫，要求更侵入性的抽脂手術來恢復窈窕身材。在詢問瞭解下，發現這些患者對減肥多半有著不正確的觀念和迷思，甚至不知道自己肥胖的關鍵原因。連年對患者開導減肥正確觀念後，便決定將一些小心得結集成書，希望能導正現今錯誤的減肥觀念，使人人都能瘦得自然健康。
專業資歷｜
前長庚紀念醫院皮膚科助理教授級主治醫師
前長庚紀念醫院美容醫學中心主治醫師
iskin盧靜怡皮膚專科美容外科主任
邱成湦皮膚專科診所院長
台灣皮膚科醫學會皮膚外科小組委員
台灣皮膚科醫學會皮膚美容專科訓練講師
美國美容外科醫學會(AACS)會員
國際植髮外科醫學會(ISHRS)會員
日本東京醫科大學皮膚病理研究員
日本東京虎之門醫院皮膚外科研究員
須知：
作者： 邱成湦
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/22
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
哈維颶風重創美國能源中樞德州，美股能源與銀行類股下挫，但科技與健保類股走揚， 4 大指數今（ 29 ）日收盤大致持平，均呈小漲小跌局面。至於台北股市昨日也在平盤附近整理，受北韓今日清晨再度試射導彈威脅下，亞洲股市恐受震盪。
哈維颶風侵襲德州休士頓，迫使煉油廠關閉，煉油廠股價周一上漲。而在 8 月即將結束下，美國股市大盤走勢錯綜。道瓊工業指數收低 5.27 點或 0.02% 至 21808.40 點；那斯達克指數收高 17.37 點，漲幅 0.28% ，成為 6283.02 點；標準普爾 500 指數漲 1.19 點或 0.05% ，報 2444.24 點；費城半導體指數收高 2.12 點或 0.20% 至 1082.62 點。
台北股市昨日在平盤上下狹幅震盪，收盤小漲 10.47 點，收在 10525.98 點，漲幅 0.10% ，成交金額 1128.46 億元。受北韓今日清晨接近 6 點，於首都平壤附近向半島東部海域方向再度發射導彈，並穿越日本上空影響，恐衝擊今日亞洲股市表現。
目前日本、南韓股市開盤，日本股市開跌 131 點，跌幅 0.68% ，南韓同樣開低，下跌 11 點，跌幅 0.47% 。
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