閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位！
5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方，
立即打造360度超完美曲線、身材小1號！
?擺脫蝴蝶袖?纖肩美背?平腹塑臀
?消除馬鞍肉?美腿?全身緊實?加強脂肪燃燒
?就算只瘦幾公斤，依然達到身形超顯瘦的強大效果！?
★隨書附贈50分鐘精雕DVD★
◎還停留在直線、平面式的伸展運動？當然瘦不了！◎
本書作者蔡佩茹（RuRu）是許多藝人及模特兒的專屬老師、教學經驗超過十年。
她發現塑身失敗最大的關鍵──在於我們很常忘了人體是3D的，
卻只是強調單一側彎、前彎、後彎等運動，而無法運動到身體所有部位。
無效的瘦身方法，當然無法改善難瘦部位，甚至愈來愈胖。
因此，想要體態優美、身材看起來緊實纖瘦，
需要的是「全面性、360度立體」的運動方式。
◎360度扭轉迴旋瘦身法，編輯團隊實證有效！◎
5分鐘簡單的「扭轉」及「迴旋」動作，打造小一號超完美曲線，
2週上手臂減2公分、腰圍減3公分、大腿圍少1.5公分！
許多學員優先受益，開始感覺身體獲得舒緩、腰痠背痛改善了不少。
最棒的是，以前難瘦部分都運動到了，體態更為勻稱、精神變得更好！
即使平常沒有運動習慣、不懂瑜伽或運動完老覺得身體痠痛，
一樣能挑戰「難瘦部位」，活化身體神經系統、血液循環變好、
代謝功能自然提升，矯正脊椎歪斜，達到塑身美體美姿的強大效果！
本書特色
?強調右左平衡的運動方式，身形更對稱?
利用「右左平衡」、「360度扭轉迴旋」的動作設計，
有效鍛鍊兩側肌肉，不僅讓身形纖瘦，體態看起來對稱又漂亮。
?不要再說「抽不出時間」！1天5分鐘！量身打造專屬燃脂課?
按書索驥，根據自己的體能、瘦身需求，挑選適合的動作。
就算每天只花5分鐘、只做1式動作，依然有效。
想要挑戰高難度，全身加強式立刻讓你促進代謝、緊實曲線，一週身型小一號！
?動作超簡單，但「招招到位」！不需額外器材，隨時隨地都能做?
動作簡單易上手，你不再因為時間過長、動作太難而含淚放棄。
運動5分鐘就能感覺身體發熱、微微流汗，超有成就感。
?運動不躁進！跟著DVD一起做，最有效?
隨書附贈書中9大式動作示範DVD（50分鐘），
如同請回專屬塑身教練，自己在家就能跟著RuRu老師一起練習！
S曲線推薦（依姓氏筆畫序）
知名藝人「鬼鬼」吳映潔
超人氣模特兒Kiki謝琦琦
須知：
作者： 蔡佩茹（RuRu）
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/07
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者羅仁豪／東京報導
原創動畫《結城友奈是勇者》第二季「鷲尾須美之章」近日公開了全新的宣傳影片，擔任鷲尾須美聲優的「三森鈴子」，也在推特上分享了由她獻唱的動畫主題曲『エガオノキミヘ』MV。動畫預定於 10 月 6 日在日本播出。
《結城友奈是勇者 鷲尾須美之章》是設定為《結城友奈是勇者》2年前的前傳，描述主角 鷲尾須美 與夥伴 乃木園子 、三之輪銀三人之間的友情與羈絆的故事。本作日前已在日本上映了以電視動畫版前6話為內容的的劇場版，而動畫第一季的園子，為何會以那樣的姿態出現在友奈他們的面前，其理由都會在鷲尾須美之章中揭曉。
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▲動畫主題曲『エガオノキミヘ』MV。（影片／取自youtube）
《結城友奈是勇者 鷲尾須美之章》將於 10 月 6 日在日本播出，對本作有興趣的人，可先聽聽MV感受一下本作的氣氛。
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